Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
1585 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 148,06g | Hh: 149,21g.
Lounas: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Brad's Kale Veggie Chips, Venison/Deer Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower , Trader Joe's Clementines, Coffee, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Päivällinen: Dole Snap Peas, Carrots, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Clementines , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|