Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
2995 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 219,97g | Hh: 262,13g.
Aamiainen: Соколов & со Блины с Творогом, Соколов & со Блины с Куриной Грудкой, Котлеты из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Сахар. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Мёд, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Творог (Обезжиренный), Макси Рулет Куриный Запеченый, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Oreo Мороженое, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|