Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 92,08g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: Brad's Kale Veggie Chips, Blueberries , Raspberries , Blackberries (Alaska Native) , All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maggiano's Chicken Francese, Dairy Queen Chicken Fingers. Päivällinen: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Pears , Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|