Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1416 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 104,18g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Piltti Pohjoisen Maut Metsämarjainen, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton, Keiju Rypsiöljy, Bataatti, Oliiviöljy. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kariniemen Kananpojan Ohuen Ohut Fileepihvi Maustamaton, Bataatti, Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Crunchy, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|