Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
1908 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 130,12g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, International Delight Amaretto Coffee Creamer. Lounas: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Premo Ham & Cheddar Wrap, Miss Vickie's Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. Päivällinen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Refried Beans, Old El Paso Soft Tortillas (Medium). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|