|
Perma-Abs Day 258
Waist = 36 1/2"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2523 kcal
|
Rasva: 200,81g | Prot: 174,48g | Hh: 5,02g.
Lounas: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Butter (Salted) , Kraft Blue Cheese Crumbles, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lisää...
|
Painonnousu 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmiepop
|