Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1711 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 62,83g | Hh: 260,75g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. Lounas: Juustoportti AB Jogurtti Tyrni, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Banaanit. Päivällinen: Valio A+ Luonnonjugurtti & Marjamysli, Omena (Granny Smith), Mäkitalon Farmi Kana Caesar-Salaatti. Välipalat/Muut: Luumut, Klementiinit, Banaanit, Valio Viilis Omena-Päärynä. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|