Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
2051 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 211,42g | Hh: 165,20g.
Aamiainen: Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Котлеты из Говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный). Lounas: Макси Хлеб Эстонский, Торт Соколов, Сахар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лечо, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Капуста Тушеная, Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|