Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1819 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 233,44g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Blackberries , Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Crepini Egg Wraps with Cauliflower. Lounas: Kale , Venison/Deer Steak, Bell Peppers, Dole Green Onion, Winn-Dixie Zucchini. Päivällinen: Clementines , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cauliflower , Kale . Välipalat/Muut: Brad's Kale Veggie Chips, Apples , Pears , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|