Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2765 kcal
|
Rasva: 106,63g | Prot: 248,18g | Hh: 209,53g.
Aamiainen: Лечо, Торт Соколов, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Lounas: Торт Соколов, Сахар, Творог (Обезжиренный), Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Просто Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|