Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
1889 kcal
|
Rasva: 103,53g | Prot: 96,40g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Kevytmaito, Paistettu Kananmuna, Appelsiinit. Lounas: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Päivällinen: Chipsters Remouladekastike, Avokado, Görans Kebablastu. Välipalat/Muut: Lasagne Lihalla, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|