Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1730 kcal
|
Rasva: 84,23g | Prot: 114,26g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Правильный Продукт Вяленая Курица, Глобус Суп-Пюре Тыквенный, Свекла Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Гранат, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|