Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1856 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 112,77g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Фуджи Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Пятерочка Сахар. Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Фуджи Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|