Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1544 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 38,40g | Hh: 222,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Banaanit, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|