Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1316 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 49,86g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Suklaakeksi, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti, Arla 1% Viili, Klementiinit. Välipalat/Muut: Arla 1% Viili, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|