Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1845 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 102,00g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Atria Kalkkunan Filee Ohut Leike Naturel, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Banaanit, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Välipalat/Muut: Knorr Chicken Curry, Vaasan Ruispalat, Viinirypäleet, Klementiinit, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|