Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1887 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 103,82g | Hh: 182,20g.
Aamiainen: Nordic Овсянка с Отрубями, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Фуджи Яблоко, Пятерочка Сахар. Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Фуджи Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|