Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 152,55g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Lounas: ShopRite Broccoli Florets, Stop & Shop Baby Carrots, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Jewel Irish Soda Bread, Brussels Sprouts, Broccoli, Marketside Whole Baby Carrots, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, From The Ground Up Cauliflower Stalks, Wal-Mart Fresh Pineapple, Strawberries , Blackberries , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|