Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1026 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 26,55g | Hh: 120,65g.
Aamiainen: Kahvi, Lidl Kermajuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Oatly Ikaffe Kauramaito. Välipalat/Muut: Foodin Chia-Siemen, Kotimaista Kaurahiutale, Sitruunamehu (Pullotettu), Alpro Kookos Jugurtti, Mustikka, Kahvi, Munkkirinkilät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Fazer Voisilmäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|