Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 62,09g | Hh: 96,10g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Karhunvatukat, Vadelmat, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kokkikartano Mausteinen Linssikeitto. Päivällinen: Rainbow Kylmäsavulohi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Valkoviini, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|