Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 99,62g | Hh: 148,93g.
Aamiainen: Lihapulla, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Päivällinen: Pirkka Perhesalaattisekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Atria Kanan Fileesuikale Hunaja. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|