Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1139 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 69,00g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Marjex Suomalainen Marjamix, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Ed N. Calories. Päivällinen: Oivariini Vähemmän Suolaa, Valio Arki Gouda, Arla Protein Fruity Mix, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Sauvon Säilyke Suolakurkku. Välipalat/Muut: Jacky Kaakaovanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimmaström
|