Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1579 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 78,28g | Hh: 182,35g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Paistettu Kananmuna. Lounas: Spagetti, Lihapullakastike, Valio Arki Raejuusto. Päivällinen: Lihapullakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Omenat, Alpro Greek Style Mango, Avokado, Kauraleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|