|
^Weight In Day...(135.0lbs) Up 1.2lbs that's life and I am happy 135.0 or less for now on 😶
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
632 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 59,78g | Hh: 34,59g.
Aamiainen: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Bites. Päivällinen: Great Value Large White Grade A Eggs, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|