Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 136,76g | Hh: 185,38g.
Aamiainen: KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Cereal, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas, Kroger Tilapia Fillets. Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Great Value Italian Cut Green Beans, Campbell's Cream of Chicken Soup, Plain Dumpling, Chicken Thigh. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|