Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 105,29g | Hh: 186,54g.
Aamiainen: Banaanit, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Mokkapala, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Paistettu Peruna, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Arla 1% Viili, Klementiinit, Klementiinit, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|