|
Reilu kuukausi kokonaan merkkaamatta syömisiä.
Paino sanailee 63,5-64,5 väliä.
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
511 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 24,62g | Hh: 42,75g.
Aamiainen: Skyr Popcorn-Karamelli, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Pirkka Juustokierre. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|