|
Gehe heute Abend indisch essen, aber würde die Tage schon gerne die 76 irgendwas sehen. Die Spannung bleibt 😆
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2480 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 68,65g | Hh: 251,49g.
Aamiainen: Butterbrezel, Käse, Marmelade, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%. Päivällinen: Pinot Grigio, Géramont Weichkäse, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Weißer Reis (Langkorn). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|