Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1397 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 62,07g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Chicken Salad, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Apples, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: P.F. Chang's Chicken Chow Mein. Välipalat/Muut: Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Elliptinen - 28 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
17 maalis 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hey Shir! Nice to see you. Thank you!
17 maalis 22 jäseneltä: br_e_co
|
Hello Br_e_co how have you been doing?
17 maalis 22 jäseneltä: buenitabishop
|
17 maalis 22 jäseneltä: Draglist
|
@draglist Yo! @buenita been doing well. Thank you for asking. I hope you’re doing ok too! @petra thank you and a happy Friday to you! 💪🏼💪🏼
18 maalis 22 jäseneltä: br_e_co
|
I'm glad to hear that Br_e_co I'm doing great, and I hope you have a wonderful day today
18 maalis 22 jäseneltä: buenitabishop
|
19 maalis 22 jäseneltä: melissatwa
|
Thank you for always supporting @melissa!
19 maalis 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|