Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1653 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 46,14g | Hh: 271,64g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Fitness Murot, Bonne Luumusose, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Peruna, Cloetta TV Mix Suolainen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Hartwall Jaffa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Rainbow Oliiviöljy. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|