Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
706 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 49,10g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Lounas: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Greenz Lohisalaatti, Maapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|