Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2014
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 53,40g | Hh: 304,39g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios, Apples, Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Cantaloupe Melons, Pizza Pizza Garden Veggie Classic Dough Pizza (Walk-In), Wendy's French Fries (Medium). lisää...
|
|
3105 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|