Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2410 kcal
|
Rasva: 133,02g | Prot: 103,72g | Hh: 272,89g.
Aamiainen: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Hochland Сыр Грюнландер, Вареное Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Lounas: Пепси без Сахара, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (7), Бургер Кинг Лонг Чикен, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|