Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1993 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 94,18g | Hh: 245,36g.
Aamiainen: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Vehnälese, Tesco Honey Nut Clusters, Hunaja, Vadelmat, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Maitokahvi. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Kewpie, Earth Control Natural Salad Mix, Galbani Mozzarella Mini, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Lihakeitto. Päivällinen: Pirkka Sokeriton Persikkajäätee, Pirkka Lohkoperuna, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia, Pirkka Rapea Kalaleike. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Tesco Honey Nut Clusters, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Crunchy Suklaamuromysli, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Pirkka Kermavanukas Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Vanha vaaka, joka näyttää vähän eri lukuja joka kerta. Paino ei siis välttämättä oikein. Hyväksyn sen mutta uskon että suuntaa se kuitenkin antaa. Tässä vaiheessa on matkaa vielä sen verran että nyt tieto suunnasta riittää.
21 maalis 22 jäseneltä: Harlekin76
|
Vaatteet ja mittanauha ovat myös hyvät
mittarit
21 maalis 22 jäseneltä: heepoxx
|
21 maalis 22 jäseneltä: Harlekin76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|