Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1421 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 89,82g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Mighties Kiwi, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Lounas: Clancy's Wavy Potato Chips, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Päivällinen: Dinner Rolls, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Shrimp, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Kroger Kosher Dill Pickle Spears. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|