Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1247 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 78,95g | Hh: 94,26g.
Aamiainen: Alpro Soya Greek Style, Bonne Ananassose, Latte-kahvi (Rasvaton). Lounas: Saarioinen Caesar Salaattikastike, Bonduelle Gourmet Maissia, Valio Eila Salaattijuusto Kuutiot 17%, Jalotofu Marinoitu, Paprika (Punainen). Päivällinen: McDonald's Ruis Feast. Välipalat/Muut: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|