|
Hello everyone. I've been absent for awhile...my brain left my body but it's back now😱😱😱 I missed you all.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1414 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 127,26g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Coffee, Turkey Breast Meat , Egg White , Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Lounas: Coffee, Roast Beef, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cream. Päivällinen: Core Core Hydration, Vegetable Pizza Topping, Green Olives, Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Kirkwood Parmesan Chicken Cutlet. Välipalat/Muut: LesserEvil Popcorn Himalayan Pink Salt, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Specially Selected Dark Morello Cherries. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|