Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1409 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 45,40g | Hh: 187,31g.
Aamiainen: Hochland Сыр Грюнландер, Халва Самаркандская, Vitaline Финики Сушеные, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Первая Свежесть Котлетки Куриные с Овсянкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Рагу из Кабачков, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|