Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 21,24g | Prot: 83,14g | Hh: 135,21g.
Aamiainen: Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi. Päivällinen: Paahtoleipä, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|