Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
2616 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 105,14g | Hh: 164,83g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Nachos with Cheese, Shakey's Fried Chicken Wing, Kroger Fried Chicken Leg, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large), Beck's Beer (Pilsner), Rhinegeist Mathlete, Stella Artois Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Beautiful job, br_e_co!!!
30 maalis 22 jäseneltä: melissatwa
|
Thank you Melissa! Love Seeing your flower posts. Spring !!!
31 maalis 22 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|