Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1952 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 106,49g | Hh: 238,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maapähkinävoi, Pakkasmarja Marjamix, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Peruna, Isokari Lohimedaljonki. Päivällinen: Ketsuppi, Hoviruoka Makaronilaatikko Vege. Välipalat/Muut: Valio Vadelmakeitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Keiju Margariini 70%, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Gouda, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|