Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1842 kcal
|
Rasva: 93,27g | Prot: 81,65g | Hh: 173,51g.
Aamiainen: Мёд, Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, МКС Чеддер, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Тыква, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Fiber, Мистраль Пшено Шлифованное. Lounas: Молочная Легенда Сметана 15%, Свекла Вареная, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Масло Грецкого Ореха, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Манго, Мистраль Полба Фермерская Дробленая, Лук, Шампиньоны. Päivällinen: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, МКС Варенец, Цветная Капуста, Хмельницкие Булочные Хлеб "Льняной" , ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Брокколи, МКС Чеддер, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|