Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1694 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 41,34g | Hh: 266,76g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Arla Luonto+ Päärynä, Banaanit, Mansikat, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Viinirypäleet, Kurkku. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Irtokarkki, Maitokahvi, Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|