Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1322 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 48,83g | Hh: 138,81g.
Aamiainen: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Paistettu Peruna, Pirkka Wokkivihannekset. Päivällinen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Pizza Lihatäytteellä, IKEA Hot Dog. Välipalat/Muut: Klementiinit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|