|
Yesterday was a lift day but I did very little cardio. I ate under my calorie goal and did not meet some activity goals. 714 kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
1400 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 69,00g | Hh: 86,00g.
Aamiainen: Mighties Kiwi, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Captain D's Giant Fish Sandwich. Päivällinen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|