|
I know I've said I'm in no hurry, but would like to be moving a wee bit faster than this. I seem to have stabilized around 141 at the moment. Not my goal, but it's liveable for now. Yesterday I took my first stabs at jogging and doing isometric exercises for strength training
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1586 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 69,34g | Hh: 220,14g.
Aamiainen: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Icelandic rye bread, Bananas , Coffee. Lounas: Cuties Mandarin Orange, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Broccoli , Simple seitan, Hummus , Blackberries . Päivällinen: Brian's muffins, Rotini, Meatless Meatball. Välipalat/Muut: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Meatless Meatball, Date, Great Value Garbanzo Beans, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
I hear you. It's frustrating when you don't see any progress. We just need to keep pushing forward.
27 maalis 22 jäseneltä: Brigit0
|
Thanks, Brigit 😊 I don't know if I'm to frustrated stage. I know I keep taking steps to make my health better, which is a higher priority for me than weight. I do probably need to up my game a bit, though
27 maalis 22 jäseneltä: writingwyo
|
The warmer weather usually brings more activity. If you love the outdoors time will fly by and you won't even notice the extra exercise.
27 maalis 22 jäseneltä: Brigit0
|
I do love the outdoors. Ski season is winding down for us right now, but we'll be hiking and mountain biking soon. I do need to start getting exercise other than when we go out in the woods, so that's why I want to start jogging
27 maalis 22 jäseneltä: writingwyo
|
27 maalis 22 jäseneltä: Brigit0
|
Writingwyo a loss is a loss!!!!👏👏👏👍
27 maalis 22 jäseneltä: Shrewdness
|
I like your attitude, Shrewdness! 😁
27 maalis 22 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|