Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 56,97g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Arla Luonto+ Päärynä, Paistettu Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Mansikat. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Findus Täysjyväkala. Päivällinen: Marabou Mint Krokant, Linkosuo Ruissipsi, Saarioinen Kinkkupizza, Valio Mangojuustokakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|