Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2022
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 66,67g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Banaanit. Lounas: Pirkka Perhesalaattisekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Päivällinen: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Pirkka Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Dexal Energiapatukka, Viinirypäleet, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|