|
Viime viikon herkuttelu pe-su ja kolme ravintolaillallista takana. Pettymyshän tämä silti on 😇😀.
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2022:
|
1660 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 64,40g | Hh: 215,18g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Maitokahvi. Lounas: Pommac Pommac Light, Oivariini Oivariini, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Saarioinen Suvisalaatti, Saarioinen Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain. Päivällinen: Pommac Pommac Light, Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Kypsennetty Hapankaali, Omenat, Pirkka Kermavanukas Kaakao. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Tuollaiset heilahtelut aivan normaalia.
28 maalis 22 jäseneltä: Enonmies
|
Noiden ”repsahdusten” ansiosta taas jaksat tätä hommaa paremmin. Kunhan ei joka viikkoista oo, parempi se on ottaa välillä iloa syömisestä. Se arki ja ne valinnat mitä normisti tekee, on ne mitkä pitkällä juoksulla merkkaa.
28 maalis 22 jäseneltä: heepoxx
|
28 maalis 22 jäseneltä: Harlekin76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|