Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1072 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 53,32g | Hh: 124,16g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Lihapyörykät (Naudanliha), Perunat (Kuorineen, Paistettu), Valio Rasvaton Maito, Appelsiinit, Tomaatit, Salaatti. Päivällinen: Pirkka Wokkivihannekset, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|